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解绑微视已经认证的身份证和手机号码的具体步骤如下。
1、打开微视APP，点击右下角的“我”按钮。
2、进入个人信息界面，点击“设置与隐私”选项。
3、在设置菜单中，找到并点击“账号与安全”选项。
4、在账号与安全界面中，找到并点击“实名认证”选项。
5、进入实名认证界面后，点击右上角的“解绑”按钮。
6、根据系统提示，完成解绑操作，注意，解绑身份证需要验证身份信息，确保是本人操作。
解绑手机号码：
1、同样进入微视APP的“设置与隐私”选项。
2、在设置菜单中，找到并点击“账号与安全”或“绑定手机”选项（具体名称可能因版本不同而有所差异）。
3、找到手机绑定部分，点击解绑或更改手机号码。
4、根据系统提示，完成解绑操作，解绑手机号码时可能需要验证身份或提供手机验证码。
在进行任何解绑操作之前，请确保您已经备份了所有重要信息，并且了解相关风险，如果您遇到任何问题或困惑，建议直接联系微视的官方客服以获得帮助和指导，由于微视的更新和版本差异，以上步骤可能会有所变化，请根据实际情况进行操作。